![Alimentarme](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/alimentarme.jpg)
¿Qué son
las Emo-Cards?
Son tarjetas diseñadas para ayudarte a reflexionar sobre tus emociones.
Gestiona tus emociones
¿Qué pasa con la ira, la tristeza o el aburrimiento?
Detrás de nuestras emociones se esconden necesidades comunes a todos los seres humanos. Como adultos, somos responsables de satisfacer estas necesidades para alcanzar el bienestar y el equilibrio.
Cuando sentimos alegría o felicidad, es que nuestras necesidades del momento están cubiertas.
Si quieres averiguar la necesidad que puede esconderse detrás de cada emoción que sientes,
haz clic en cada una de ellas.
![](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/11/motivo-circ-puntos-terra.png)
![](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/11/motivo-circ-puntos-azul.png)
- Todo
- Aburrimiento
- Ansiedad
- Cansancio
- Enfado/Ira
- Frustración
- Miedo
- Tristeza
- Vergüenza
![Alimentarme](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/alimentarme.jpg)
![Moverme](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/moverme.jpg)
Moverme
![Serenidad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/serenidad.jpg)
Serenidad
![Autenticidad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/autenticidad.jpg)
Autenticidad
![Creatividad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/creatividad.jpg)
Creatividad
![Belleza](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/belleza.jpg)
Belleza
![Evolucionar](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/evolucionar.jpg)
Evolucionar
![Jugar](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/jugar.jpg)
Jugar
![Seguridad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/seguirdad.jpg)
Seguridad
![Recursos](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/recursos.jpg)
Recursos
![Propósito](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/proposito.jpg)
Propósito
![Gratitud](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/gratitud.jpg)
Gratitud
![Aceptar](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/aceptar.jpg)
Aceptar
![Equilibrio](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/equilibrio.jpg)
Equilibrio
![Autoestima](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/autoestima.jpg)
Autoestima
![Amor](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/amor.jpg)
Amor
![Asertividad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/asertividad.jpg)
Asertividad
![Autocompasión](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/autocompasion.jpg)
Autocompasión
![Inclusión](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/inclusion.jpg)
Inclusión
![Libertad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/libertad.jpg)
Libertad
![Consideración](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/consideracion.jpg)
Consideración
![Poner mis límites](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2021/01/poner-mis-limites.jpg)
Poner mis límites
![Comprender](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/comprender.jpg)
Comprender
![Ayuda](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/ayuda.jpg)
Ayuda
![Hablar](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/hablar.jpg)
Hablar
![Cambiar mi perspectiva](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/cambiar-perspectiva.jpg)
Cambiar mi perspectiva
![Aprender](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/aprender.jpg)
Aprender
![Conexión](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/conexion.jpg)
Conexión
![](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/proteccion.jpg)
Protección
![Escucha](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/escucha.jpg)
Escucha
![Respeto](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/respeto.jpg)
Respeto
![Apoyo](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/apoyo.jpg)
Apoyo
![Cambiar algo en mi vida](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/cambiar-algo.jpg)
Cambiar algo en mi vida
![Reflexionar](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/reflexionar.jpg)
Reflexionar
![Ser útil](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/ser-util.jpg)
Ser útil
![Justicia](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/justicia.jpg)
Justicia
![Descanso](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/descanso.jpg)
Descanso
![Ser aceptado](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/ser-aceptado.jpg)
Ser aceptado
![Claridad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/claridad.jpg)
Claridad
![Comprensión](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/comprension.jpg)
Comprensión
![Tiempo](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/tiempo.jpg)
Tiempo
![Desconectar](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/desconectar.jpg)
Desconectar
![Hidratarme](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/hidratarme.jpg)
Hidratarme
![Soledad](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/12/soledad.jpg)
Soledad
![](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/11/motivo-puntos-azules.png)
![](https://chrystelcoach.com/wp-content/uploads/2020/11/motivo-circ-puntos-azul.png)
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