Bienestar
Autoestima y discurso interior.
Nuestra autoestima va y viene a lo largo de nuestra vida. Y es normal. Sin embargo hay algo que nos puede ayudar a recuperarla o
7 marzo 2024
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EL Blog
de Chrystel
Bienvenida a un espacio de bienestar. Compartiremos novedades, dudas, intereses para que todas podamos crecer en salud y equilibrio. Cada una a su ritmo y a su manera.
Bienestar
Cambiar: ¿Por qué nos cuesta tanto?
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? Es la pregunta del millón. ¿Quién no ha sufrido alguna vez la tortura del cambio? Es cierto que
2 febrero 2024
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Síndrome del Impostor
6 «soft skills» para hackear tu impostor.
Sin duda se habla cada vez más de las «soft skills» o habilidades blandas. Están a la orden del día en todos los departamentos de
30 enero 2023
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Sin categoría
Cinco trucos para no arruinarte la vuelta al trabajo.
Y reflexionar sobre lo que puedes cambiar. Estamos otra vez en este período del año en el que solemos sentirnos bien y descansados después
30 agosto 2022
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Bienestar
Cinco maneras de simplificarse la vida.
Cinco maneras de simplificarse la vida. Simplificarte la vida. Buen plan. Muchos intuimos que es el camino para alcanzar una vida más equilibrada y
21 junio 2022
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Coaching
Atreverse: 4 claves para lanzarte.
Atreverse: «Determinarse a hacer o decir algo que implica un riesgo. Osar.» Esta es la definición de la Real Academia Española. En nuestra vida, es
27 mayo 2022
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Bienestar
Acabar con el malestar del domingo por la tarde.
El malestar del domingo por la tarde o «la neurosis del domingo» según lo llama el psiquiatra Viktor Frankle. Para muchos los domingos por la
20 abril 2022
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Coaching
Coaching: el viaje del héroe
¿Qué es «el viaje del héroe»? Quizás hayas oído hablar de este concepto y si no, seguro que has leído historias o has visto
17 marzo 2022
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Bienestar
Los beneficios de una «Did-It list.»
En estos tiempos inciertos y complicados, todos buscamos trucos y consejos para cuidar nuestra salud mental. Si quieres recordar cómo puedes cuidar de ella, te
10 febrero 2022
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Coaching
Tres buenas razones para atreverte y no escuchar tu miedo.
Te propongo, en este artículo, tres razones para atreverte y no escuchar tu miedo. El miedo como invitado. Como todas nuestras emociones, es muy normal
11 enero 2022
1 comentario
¿Has visto mis Emo-cards?
Averigua qué necesidades pueden esconderse detrás de tus emociones.
