Bienvenida a un espacio de bienestar. Compartiremos novedades, dudas, intereses para que todas podamos crecer en salud y equilibrio. Cada una a su ritmo y a su manera.
¿Cómo afecta tu autoestima esta cultura de la inmediatez en la que vivimos? Falta de paciencia, quererlo todo aquí y ahora. Todo está al alcance
¿Qué tiene que ver tu autoestima con el «efecto halo» El efecto halo es un sesgo cognitivo que afecta tanto la forma en que percibimos
Nuestra autoestima va y viene a lo largo de nuestra vida. Y es normal. Sin embargo hay algo que nos puede ayudar a recuperarla o
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? Es la pregunta del millón. ¿Quién no ha sufrido alguna vez la tortura del cambio? Es cierto que
Sin duda se habla cada vez más de las «soft skills» o habilidades blandas. Están a la orden del día en todos los departamentos de
Y reflexionar sobre lo que puedes cambiar. Estamos otra vez en este período del año en el que solemos sentirnos bien y descansados después
Cinco maneras de simplificarse la vida. Simplificarte la vida. Buen plan. Muchos intuimos que es el camino para alcanzar una vida más equilibrada y
Atreverse: «Determinarse a hacer o decir algo que implica un riesgo. Osar.» Esta es la definición de la Real Academia Española. En nuestra vida, es
El malestar del domingo por la tarde o «la neurosis del domingo» según lo llama el psiquiatra Viktor Frankle. Para muchos los domingos por la
¿Qué es «el viaje del héroe»? Quizás hayas oído hablar de este concepto y si no, seguro que has leído historias o has visto
Averigua qué necesidades pueden esconderse detrás de tus emociones.
