Tu autoestima y la cultura de la inmediatez.

¿Cómo afecta tu autoestima esta cultura de la inmediatez en la que vivimos? Falta de paciencia, quererlo todo aquí y ahora.  Todo está al alcance de un clic: compras, respuestas y, aparentemente (y solo aparentemente), el éxito. Sin embargo, este ritmo vertiginoso puede erosionar tu autoestima y afectar tu bienestar emocional.

El impacto de la cultura de la inmediatez en la autoestima

Cuando todo parece resolverse rápidamente, surgen expectativas poco realistas sobre lo que deberíamos lograr y en cuánto tiempo.

¿El resultado? Una desconexión entre nuestros logros y lo que creemos que deberíamos estar alcanzando. Esto genera una sensación de insuficiencia que alimenta al síndrome del impostor, especialmente en aquellas personas que se identifican con el «genio innato». Es uno de los cinco tipos de «impostores».

El «genio innato» es ese impostor interno que te hace creer que, si no dominas algo al instante, no eres lo suficientemente bueno. Esta mentalidad ignora por completo la importancia de la práctica, el esfuerzo y el tiempo.

La comparación constante con personas que parecen alcanzar el éxito sin esfuerzo refuerza esta creencia. Pero lo que no vemos son las horas de trabajo, las caídas y el aprendizaje que realmente sustentan esos logros.

¿Por qué es esencial recuperar el equilibrio?

. Para proteger tu autoestima y fomentar un verdadero bienestar, necesitas contrarrestar las presiones de la inmediatez. Aceptar que el progreso lleva tiempo no solo es liberador, sino que también te ayuda a desarrollar autocompasión y confianza.

Te invito a leer los derechos asertivos. Son los derechos que tenemos simplemente por ser humanos y vivir en este planeta.

Tienes derecho a necesitar tiempo.

Tienes derecho a equivocarte.

Tienes derecho a no saber (o saber hacer) algo. 

. Piensa en las metas que realmente importan: desarrollar una habilidad, construir relaciones significativas o alcanzar un objetivo profesional. Todas estas cosas requieren paciencia, compromiso y consistencia.

Además, la búsqueda de resultados rápidos puede generar ansiedad, agotamiento y una sensación de fracaso constante. Aprender a valorar el proceso, en lugar de obsesionarse con los resultados inmediatos, es clave para encontrar el equilibrio emocional.